Nemam cas.cz
Chceš rozjet zajímavý projekt na této doméně?
Ozvi se a něco vymyslíme!
Nemáš čas? Tak s tím zkus něco udělat.
Dej si závazek.
Rozhodni se, že udělat změnu je pro tebe důležitější než cokoliv jiného.
Musí to pro tebe být naléhavé. Nepřemýšlej o tom jako o „zlepšení života“, ale jako o jeho záchraně.
Pokud nebudeš mít pocit, že zachraňuješ svůj život obtížné a nezbytné změny nedokáže realizovat. Hotovo? Pojď dál!
Získej čas!
Odpoj televizi - Co bys měl vidět, to si tě najde.
Nečti nesmysly - Zprávy na internetu, časopisy, Facebook.
Nechoď pařit - alkohol zabíjí čas jak konzumací, tak i následnou neefektivitou při kocovině.
Vstávej dřív - Zachraň ráno, kdy je efektivita největší.
Pracuj kratší dobu - Priorizuj a dělej jen to podstatné v předem určeném kratším čase.
Říkej ne - Zdvořile říkej ne, kde jen trochu můžeš, u všeho co by tě vzdalovalo od tvého cíle.
Omez schůzky - Opravdu je třeba být na tolika schůzkách?
Zjednodušuj - denní rituály, práci, vlastnictví, oblečení, ... vše na co jinak musíš myslet.
Automatizuj a neber práci strojům - úkoly, aktivity i denní rituály. Neber práci strojům
Nevzpomínej - vytvoř si seznam úkolů, kontrolní seznamy, ... uvolni svoji mysl pro důležitější věci.
Zruš nefungující kontakty - nezabíjej čas s lidmi, kteří tě nikam neposouvají.
Najdi zkrátka věci, které ti berou čas a nejsou opravdu důležité pro dosažení změny, kterou chceš.
Dopřej si „dovolenou“.
Být na sebe přísný je jedna věc. Co ale ze života, který by nepřinášel radost. Žiješ jen jednou a chceš si také užit, nebo snad ne? Dodržuj svůj nový životní styl a pracuj na sobě. Ale občas, když cítíš, že to potřebuješ, zapomeň na všechny pravidla. Dopřej si ten luxus a jeden den žij jako král!
Tím, že budeš vstávat brzy každý den, tak získáš velké množství času navíc. Pokud si však jednou za čas budíček protáhneš, tak se svět nezboří.
Pokud budeš poctivě trénovat, tak dosáhneš výborné kondice. Když si ale dáš den volna, tělo si alespoň odpočine
Když budeš jíst 6 dní skutečně zdravě, ale ten sedmý dostaneš chuť třeba na hranolky, tak si je jednou dej!
def zavinovačka seznam botka cz